本文选自21世纪经济报道

“扛不住事儿”，在心理学上有个更专业的说法：抗挫折商（逆商）太低。

01你永远不知道最后一根稻草什么时候来

很多时候打败一个人的可能并不是大江大海式的困难，往往是一件小到不能再小事情，爱人一个轻蔑的嘲笑、同事一个无足轻重的玩笑、路人一个嫌弃的眼神就会让你的心防一溃千里。

02抗挫商低的代价可能你根本无法承受

人生本来是一个漫长的过程，在每个节点上你都要经受很多考验，但是有些人只要遭遇一次束手无策，就可能葬送了人生，把周围的人的生活也搞得一团糟。

03抗挫商能毁掉一个人，更能成就一个人

摔倒了不丢人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起来。

04那该如何提高你的抗挫商

（1）控制力

（2）先想办法

（3）不让消极延伸

（4）刚毅坚卓

（5）培养成长性思维

（6）做最坏的打算

（7）抱定最好的希望